Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Код для сайта (HTML):
Вы можете разместить ссылку на эту статью у себя на сайте или форуме:
Автор: | Дата:15.11.10
Это упражнение поможет немного «приподнять» грудь, расширить грудную клетку, растянуть мышцы груди и бицепсы, увеличить подвижность плечевых суставов. Людям с нарушением осанки (сутулостью) оно просто необходимо. Делайте упражнение верно – угол в локтях не меняйте в течение всего упражнения и выполняйте движение вперед за счет сокращения мышц груди.
Французский жим гантелей лежа (Пулл-овер)
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Французский жим гантелей лежа (Пулл-овер)
Комментариев нет:
Отправить комментарий